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Neuer Fitnesskurs: Mini-Jump-Swing im besten Alter

Mini-Jump-Swing im besten Alter ist ein gesundheitsorientierter Fitnesskurs mit jede Menge Spaß!
Durch federnde und schwingende Bewegungen und Schritte auf dem Minitrampolin wird der Stoffwechsel aktiviert, Gelenke schonend mobilisiert und Muskelgruppen bis in die Tiefe gekräftigt. Das Training schult den Gleichgewichtssinn und die Koordination.
Wir trainieren mit Minitrampolinen von Bellicon und Hammer.

Kursbeginn am 23.01.2025
immer Donnerstags um 9:30 Uhr
5 × 45 Minuten

Kosten:
Mitglieder: 10,00 Euro
Nichtmitglieder: 20,00 Euro

Beschwingt durch die kalte Jahreszeit!

Mit gleich drei neuen Sportkursen will der Turn- und Sportverein Bödexen – Fürstenau beschwingt durch die kalte Jahreszeit starten. Ab dem 22. Februar können Interessierte an einem Hula-Hoop-Workout, einen Kantarea® – Cardio – Workout oder einen Jumping-Swing-Kurs teilnehmen. Jeder Kurs besteht aus je 5 Kurseinheiten zu je 45 Minuten und ist auch für Nichtmitglieder gedacht.

Kantaera:

Kursbeginn am 22.02.2022
jeweils Dienstags um 17.00 Uhr
Kosten für 5 Kurseinheiten je ca. 45 Minuten
12,- für Vereinsmitglieder
17,- für Nichtmitglieder

Hula-Hoop-Workout

Kursbeginn am 22.02.2022
jeweils Dienstags um 18.00 Uhr
jeweils Sonntags um 09.00 Uhr
Kosten für 5 Kurseinheiten je ca. 45 Minuten
12,- für Vereinsmitglieder
17,- für Nichtmitglieder

Mini-Jump-Swing

Kursbeginn am 22.02.2022
jeweils Dienstags um 19.00 Uhr
jeweils Sonntags um 10.00 Uhr
Kosten für 5 Kurseinheiten je ca. 45 Minuten
12,- für Vereinsmitglieder
17,- für Nichtmitglieder