Tag der offenen Sporthalle

am Samstag,16. März 2024

Zum “Tag des Sports” sind alle Bödexer und Fürstenauer herzlich eingeladen, sich über unser umfangreiches Sportprogramm zu informieren und aktiv zu erleben.

Folgende Sportangebote werden am “Tag des Sports” angeboten:
Europäisches Fitness-Abzeichen (European Fitness Badge, EFB)
Überprüfe deinen Fitnessstatus und erweitere dein Wissen über deinen persönlichen Fintness-Status. Das Europäische Fitness Abzeichen wird als Abzeichen eines Sportverbandes im Rahmen der Bonusprogramme der Krankenkassen anerkannt.

Mini-Jump-Swing:
Mobilisiere auf dem Minitrampolin schonend deine Gelenke und kräftige deine Muskelgruppen, zugleich wird dein Stoffwechsel aktiviert.

Zumba:
Tanze zu toller Musik mit tollen Leuten und verbrenne tonnenweise Kalorien ohne es zu merken, das ist Zumba.

Hula-Hoop-Workout:
Hier dreht sich alles um den Fitnesstrend mit dem Fitnessreifen! Dieser Kurs bietet ein vielseitiges Workout, in dem der Reifen nicht nur um die Hüfte schwingt sondern auch für Kräftigungs- und Koordinationsübungen zum Einsatz kommt. Dadurch wird die Körpermitte definiert und der gesamte Bewegungsapparat gekräftigt.

Fitness-Line-Dance
Fitness-Line-Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne Tänzer in Reihen vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert.